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早餐 蘋果+優酪乳
中餐 白飯+香腸+高麗菜+雞胸肉+紫菜蛋花湯 晚餐 山根壽司
今天是去做第四次療程~這陣子過年都大吃大喝的...
要站上體重機那一刻真是內心真是十分惶恐...
粉怕又復胖了...
赫加在還有瘦一點點~真是嚇死我了...
97.1.4 77kg 體脂肪 44 NT 1900.-
97.1.15 73.5kg 體脂肪 42.6 NT 1900.-
97.2.1 71.4kg 體脂肪 41 NT 1000.-
97.2.11 70.8kg 體脂肪 40..5 NT 1000.-
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NT 5800.-
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