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97.1.4
因為去做了埋線~所以從明天開始就要開始做飲食控制了…
澱粉類的都不能吃~
啥米~我每餐最重的就是主食澱粉類了…
沒辦法~只好把它戒了…
還好還有魚肉豆蛋奶可以吃~不過也不能過量…
97.1.5
早餐 茶葉蛋+無糖優酪乳
中餐 蔬菜+臭豆腐+肉丸子+烤魷魚…外食
晚餐 小白菜+金針菇+包心菜+洋蔥+蝴蝶結
今天下午我就去大潤發買菜了
第一次自己去買菜~說實在的也不知道要買什麼…
就挑了幾樣自己不討厭的菜~自己並不是特別愛吃蔬菜…
回家就切切洗洗就準備下鍋煮了
但是問題來了~這台瓦斯爐買來我就沒一次開成功過
從此我家的人就不淮我開瓦斯爐
為什麼呢~因為開不起來就會有瓦斯味…
所以呢~火是家人幫我開的
這是什麼安全爐丫…
97.1.6
早餐 蘋果+優酪乳
中餐 小白菜+金針菇+洋蔥+豆腐+蝴蝶結+粉圓
晚餐 同上+魯甜不辣+百頁豆腐
經過這二天試吃的結果
我決定中餐吃蔬菜就好了~水煮的實在不好吃…
晚餐就吃魯味或是去素食餐館吃~
希望我可以堅持下去…
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