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少吃油炸 辣物 冰品 過敏體質者較容易引發鼻竇炎,所以在季節交替的時候不建議喝冰涼飲品或吃辣的,因這些刺激物特別容易引起症狀。黃中瑀醫師更提醒,過敏性鼻炎、鼻竇炎都屬於濕熱症狀,所以屬性濕熱之物如油炸品、辣物,更是不能碰。另外,避免環境濕熱也能減少發病機率。 | ||||||||||||||||||||||
在中醫理論中,「胃脈起於鼻之頏顙」,意指胃的經絡開始於鼻部深處的鼻竇,所以脾胃不調和與鼻部症狀息息相關,若要預防鼻竇炎、過敏性鼻炎,一定要把腸胃吸收功能調理好。中醫師普遍認為,春天正是調養腸胃、萬物萌發,準備吸收的好時機,所以可多吃些屬性平和的食物,如當季水果、新鮮蔬菜等,少喝咖啡、茶,不要吃過於燥性的進補物品。 | ||||||||||||||||||||||
要治療 | ||||||||||||||||||||||
當鼻子不通、流黃鼻涕時,可將辛香中藥材用熱水煮過,吸熱蒸氣或用紗布沾濕後敷兩眉間的鼻根處,每天可敷或吸3到5次,藉揮發性中藥材減緩鼻部腫脹不舒服的症狀、通翹消炎。一般感冒引起的鼻塞、流鼻水也可用此法。藥材是蒼耳子、辛夷、金銀花這3種,約是1:1:1,加水大火煮滾即可,將鼻子湊近鍋邊聞,或拿紗布沾濕稍微擰一下熱敷都行。 | ||||||||||||||||||||||
粉光參和冬蟲夏草是可顧胃、肺並調整免疫的藥材,適合過敏體質在季節交替時煮成茶飲來喝。但近年冬蟲夏草價格過高,可改吃萃取過後的蟲草膠囊,效果沒有比較差。而粉光參茶的沖泡法很簡單,將3至5片粉光參加水300c.c.,用大火煮開後關火,待涼即可喝,可當開水飲用,不過已經出現感冒症狀者應停喝。 |
若是早上起來沒那麼多黃鼻涕,但仍有清鼻涕的人,除了粉光參茶可多喝之外,還可喝麥門冬枸杞茶,每天早上喝1杯即可,作用是祛痰止咳、瀉熱除煩。材料是黃耆與防風各2克、麥門冬與枸杞各3克,所有材料加水500c.c.大火煮開後關火,待涼即可喝。正在感冒者不建議喝。 | |||||||||||
如果鼻竇炎一直好不了,中醫師除了開藥之外,會再以針灸治療,常見穴位包括風池、迎香、印堂。風池穴在頸後髮際處可摸到的凹陷處;迎香穴在鼻翼兩旁、印堂穴在兩眉中間。 | |||||||||||
穿外套防感冒 萬芳醫院傳統醫學科主任 黃中瑀 過敏患者在季節交替時要特別注意保暖,因「胃主皮毛」,而鼻部又有胃經通過,皮膚受寒時更容易出現鼻部症狀,所以從室內到室外或進出冷氣房、洗完澡時,一定要多穿件衣服,尤其是游完泳、洗完澡,不要以為身體熱熱的不會感冒,要把身體擦乾並披著乾衣服或乾浴巾。 | |||||||||||
模特兒╱蔡妤函 |
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