close
早餐 蘋果+優酪乳
中餐 茼萵菜+金針菇+木耳+杏鮑菇+虱目魚
晚餐 同上+麻辣甜不辣
今天一早就跑去菜市仔買虱目魚
想說每天都是吃肉也沒吃到魚~換一下口味吧...
從市場一進去很快就看到賣魚的攤販了
問了一下價錢~一條十元
因不好意思只買二條~當下就決定買四條...
虱目魚要魚肚比較好吃~但是太肥嫩了
太營養了~女人無福消受...
而且我喜歡吃魚肉不喜歡吃肚子的部分
所以我吃過的魚都是"屍骨有存的"...
回家就先把魚分成二份~一份冷凍留待下次使用...
二條魚肉要吃二餐再加上原本的菜量會粉飽~
所以就把菜量減少...
先將魚丟下去煮滾後再放蔬菜下去...
待滾幾分鐘後即可食用
魚單水煮真的不好吃~還是油煎的比較好吃...
在晚上啃完二條魚後就有點反胃了...
我以後還是加肉就好了...
全站熱搜
留言列表
